Goblet Sumo Kniebeuge

Beine
Übung Anweisung

– drücke deine Knie nach außen und halte die Fußspitzen geradeaus
– komme so tief wie möglich mit dem Gesäß und halte den Oberkörper so aufrecht wie möglich
– arbeite langsam und kontrolliert
– halte das Gewicht nah am Körper

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