Dips mit Band

Trizeps
Übung Anweisung

– nutze eine Dip Station
– fixiere dir ein Band, lege deine Knie hinein
– starte mit gestreckten Armen und drücke deine Schultern weit weg von den Ohren
– beuge deine Ellbogen bis möglichst 90°
– achte auf stabile Handgelenke

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