Frontziehen am Kabelzug

Schulter
Übung Anweisung

– stelle den Kabelzug auf den tiefsten Punkt
– stabiler Parallelstand – die Hände halten die Stange im Obergriff
– deine Ellbogen sind leicht angebeugt
– ziehe die Stange über dein Brustbein hoch
– kontrolliertes Absenken der Stange

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